Teràpia Gestalt

Què és la Teràpia Gestalt?

La Teràpia Gestalt és una teràpia completa i integrativa que desenvolupa una perspectiva unificadora del ser integrant, les dimensions sensorials, afectives, intel·lectuals, socials, espirituals i corporals.

És un acompanyament cap al descobrir-se i viure’s, un acompanyament en el transgredir esquemes, creences i conductes per a ser més autèntica, més lliure, més tú. Consisteix en un creixement personal d’autoconeixement i desenvolupament de les pròpies eines i qualitats humanes, adquirint més auto recolzament i auto responsabilitat basant-se en el propi adonar-se i la pròpia experimentació.

Per a mi la Teràpia Gestalt va més enllà de la pròpia etiqueta ”consulta-pacient-terapeuta”. Per a mi, és una filosofia, és quelcom més global i orgànic, un estil de vida, una manera de relacionar-se amb una mateixa i l’entorn, una manera d’estar… basada en la consciència, el present i en la pròpia experiència de ser.

La Teràpia Gestalt parteix de la premissa “aprendre és, primer, viure i experimentar”, fet que la defineix com a una metodologia basada en l’experiència: l’art de ser una mateixa vivint en total concordança.

 

Consultes a Premià de Mar i Badalona

Demana cita prèvia

A qui va destinada la Teràpia Gestalt?

La Teràpia gestalt pot ser útil tant a infants, adolescents i adults. Aquestes són algunes de les situacions on la teràpia pot servir d’ajuda:

 

· A persones que se senten perdudes i confuses.

· Tenen dubtes sobre el camí en que es troben en la seva vida.

· Se senten insegures amb elles mateixes i amb l’entorn.

· Persones que estan passant per un procés dificultós.

· Si necessiten aclarir conflictes interns i/o externs.

· Si necessiten més claredat per prendre desicions i focalitzar objectius.

· Persones que tenen inquietuds per iniciar o continuar un procés d’autoconeixement i creixement personal.

En què et pot ajudar la Teràpia Gestalt?

Aquests són alguns dels molts beneficis que et pot aportar la teràpia:

· Desenvolupar el teu propi suport i auto-recolzament.

· Tenir més autoestima.

· Desenvolupar una mirada més àmplia i clara en els aspectes de la vida.

· Millorar la relació amb tu mateix/a i el teu entorn.

· Treballar i estimular l’auto-escolta.

· Adquirir més consciència corporal.

· Adquirir més consciència sobre l’aquí i ara.

· Sentir-te més en pau i harmonia.

· Iniciar o continuar un procés d’autoconeixement i creixement personal.

Hi estàs interessat/da?